Catégorie : Sweet home

De la déco, du DIY, un brin de cuisine et de la green attitude pour se sentir bien chez soi

DIY Printanier

DIY Printanier

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Préparons le printemps dans nos maisons (bah oui dès que je vois un rayon de soleil je me sens pousser des ailes …de papillons 😉 ) et pour la Saint Valentin…donnons le ton (je sais, je sais, j’ai un peu d’avance!!!), et n’oubliez pas de le dire avec des fleurs, c’est la clé des champs du bonheur!

Petite jardinière maison réalisée avec les peintures velours de chez Erika (made in Alsace), teinte velours ficelle patinée noir, pochoirs « Charme Chic » aux bâtons à huile effet 3D et satinelle brume de la marque Eléonore Déco (made in Bretagne)…suis chauvine mais je le vaux bien, non? La made in France ça donne un charme chic et fou…hein?!

 

Ou alors j’ai aussi plein d’autres idées pour détourner cet objet qui n’est rien d’autre qu’une caisse à vin mono bouteille :

Un organiseur de bureau? un rangement des condiments « Poivre & Sel » ?…mais avec des fleurs, il fait vraiment un malheur!

Si vous voulez mettre en oeuvre votre créativité,

je vous invite aux ateliers de l’Arbre à Papillons

Vous verrez recycler devient une vraie passion

Mettre de la couleur est un vrai bonheur

Une touche de déco juste ce qu’il faut

♥

 

ps: Pour toutes les âmes intéressées d’Aquitaine et de Navarre, contactez moi pour commander les produits Erika, je vous ferai une offre que vous ne refuserez pas ;), un code spécial entre vous et moi!

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L’Aubier de Tilleul Sauvage

L’Aubier de Tilleul Sauvage

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Auprès de mon arbre…je vivais heureux(se)…

Rentrée de mon expérience Chi Nei Tsang en faisant le douloureux constat que mon foie n’était pas au mieux de sa forme, je décide de combiner au bourgeon de cassis en macérat (gemmothérapie*) et à l’artichaut (phytothérapie), l’aubier de tilleul sauvage du Roussillon, trouvé auprès de l’Herboristerie Moderne de Monsieur Yves Moreau. Une boutique qui a passé le siècle et qui me parait faire preuve de sagesse d’abord parce qu’elle nous propose un produit naturel, ensuite parce qu’il est « sauvage » et enfin parce que c’est local!

*Communément appelée « médecine des bourgeons », la gemmothérapie fait partie de la grande famille des phytothérapies, lesquelles proposent de prévenir et de traiter une variété de problèmes de santé à l’aide des végétaux. L’utilisation de bourgeons remonte au Moyen Âge, à l’ère des alchimistes, avec notamment la fabrication de sirops pour soigner les maladies respiratoires. Du terme latin gemme, qui signifie à la fois bourgeon et pierre précieuse, la gemmothérapie utilise exclusivement les tissus embryonnaires frais des plantes, arbres et arbustes, c’est-à-dire les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles.

L’aubier c’est quoi?

L’aubier désigne la partie du bois la plus jeune et la plus tendre, située entre l’écorce qui le protège, et le bois de cœur. C’est la partie correspondant aux zones d’accroissement les plus récemment formées, contenant des cellules vivantes qui a aussi un rôle de réserve d’énergie pour la plante.

Le tilleul c’est quoi?

Arbre aux feuilles en forme de cœur, le tilleul est un symbole de l’amour et de la fidélité. La religion chrétienne accorde au tilleul un caractère sacré, dû à l’odeur de ses fleurs, on en plantait alors près des églises au Moyen-Âge.
Arbre de justice,  on débattait des affaires publiques et on rendait la justice à l’ombre du tilleul dans l’Est de la France et pays germaniques,
Arbre de la liberté, il fut l’un des arbres choisis en 1792 pour incarner les valeurs de la Révolution française.
Symbole de l’amitié, de la fête, le tilleul occupe encore les places de village où il était sensé protéger du mauvais oeil.

Et que nous dit l’Herboristerie Moderne à propos de l’Aubier de tilleul sauvage du Roussillon?

L’aubier de tilleul est une des plantes les plus précieuses qui rentre dans beaucoup de compositions de tisanes.

L’aubier de tilleul sauvage du Roussillon protège le système hépatique et rénal. Il assure le drainage profond de tout l’organisme et permet d’éliminer les dépôts que le corps ne parvient pas à éliminer et qui à la longue se solidifient, se déposent sur certains organes et détériorent le terrain physiologique et cellulaire. Il pourrait permettre également d’éliminer l’eau retenue en excès dans les tissus (rétention d’eau) et de gommer la cellulite. Enfin L’aubier du tilleul pourrait permettre de dissoudre les dépôts cristallisés et entartrages rénaux, il contribuerait au bien-être du foie et de la vésicule biliaire car il évacuerait la bile et favoriserait de ce fait une bonne digestion, et contribuerait de ce fait à un bon cholestérol.

Pour la petite histoire

C’est en effet en 1916 que François Domenach, instituteur à la retraite, après 20 ans d’essais et de tâtonnements, conclut à l’efficacité de la décoction de l’aubier du Tilleul sauvage du Roussillon pour soulager, voire faire disparaître, les douleurs liées à la « gravelle », nom ancien donné aux calculs rénaux….d’où l’autre nom de l’aubier de tilleul : « La Gravelline ».

Donc je n’ai trouvé rien de mieux pour me préparer aux joyeusetés qui vont bientôt s’annoncer et mettre notre organisme à rude épreuve pour éliminer toutes les bonnes choses qui vont nous régaler. Une cure à faire avant, pendant et après les fêtes pour être toujours fin prêt. Le mieux c’est encore aux changements de saison c’est à dire au printemps et à l’automne pour aider le corps à supporter l’effort.

Plongez vos 3 bâtons d’aubier, dans 1,5 litre d’eau en train de bouillonner, laissez 15minutes infuser et vous obtenez un jus rosé au doux goût boisé, à boire tout au long de la journée.

Un précieux breuvage qui rendra votre foie plus sage et vous permettra sans doute de faire quelques dérapages avec les festins qui s’annoncent.

Autre bonne nouvelle, j’avais dans le fond de ma commande une dose de Thé de Noël en guise de cadeau, une création unique de l’herboristerie qui associe un Thé vert et un thé noir de ceylan avec des notes fruités et florales subtiles et délicates à base d’orange, citron, rose, fleurs d’oranger et souci puis un brin de Girofle, cannelle, cardamome, gingembre et citron vert…que du bonheur pour attaquer l’hiver ♥

Alors craquez sur l’aubier et faites vous plaisir, votre foie retrouvera vite le sourire♥

 

 PS: Et n’oubliez pas d’utiliser le code promo V5PHYE si vous voulez bénéficier de 5€ de réduction sur votre première commande chez l’herboristerie Moderne…parce que c’est pas Noël tous les jours 🙂
 
Sources:

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La Sauge Blanche

La Sauge Blanche

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TRIBAL

Avec mon Henné sur la main, dessin de peau qui m’emmène en pays marocain, je me sens telle une femme cheyenne munie de mon bâton de sauge blanche de Californie (Salvia apiana) pour purifier la vie. Tribale, je renoue avec mon essence animale, je me fais femme de toutes les couleurs, sans aucune frontière mais avec de réelles valeurs, qui s’ancrent dans la tradition de multiple façons.

J’entends parler depuis quelques temps de l’utilisation de la sauge blanche amérindienne pour purifier les intérieurs, renouveler l’air et éloigner les énergies négatives et l’idée a fini par germer dans mon esprit de vouloir expérimenter. Comme si mon voeu avait été entendu, Marie de L’Herboristerie Moderne de Monsieur Yves Moreau, heureux repreneur, à Perpignan, me contacte suite à une visite sur mon blog pour me proposer de tester quelques uns de leurs produits.

En bonne curieuse que je suis, il n’en fallait pas plus pour que j’aille à la découverte de leur site, voir si j’étais en cohérence avec leur éthique. Je tombe sous le charme du vécu de l’herboristerie dont l’histoire remonte à 1905, rien qu’à lire j’ai l’impression de sentir les bonnes vieilles odeurs de l’ancien, univers chargé du passé précieux qu’il contient. Une enseigne qui a défié le temps en misant sur le bon sens et la qualité, qui a fait de Dame Nature son principal allié et fait aujourd’hui le bonheur, de tous les catalans et de toutes personnes bien renseignées.

Le site propose tout un éventail de thés, plantes en vrac, macérats, huiles, etc, mais ayant fait une petite formation en Aromathérapie, je suis allée jeter un oeil sur les Huiles essentielles bio chemotypées*. J’ai pu constater que les précautions d’emploi étaient bien notées (ex: Une femme enceinte ne doit absolument pas être en contact avec l’HE de Menthe Poivrée), on y trouve par ailleurs tous les éléments essentiels à savoir : Le nom vernaculaire, la dénomination scientifique latine, le procédé d’extraction et l’origine et autre bonne surprise, on trouve tout un tas de judicieux conseils pour l’utilisation de chacune des HE.

On trouve également sur la page d’accueil le carnet « les conseils de l’Herboriste » abordant différents sujets allant de « Comment améliorer sa circulation » à des astuces pour mieux vivre le parfois difficile passage de l’adolescence. Bref je trouve la chose plutôt bien faite, copieusement renseignée et pleine de précieuses informations. C’est alors que je tombe nez à nez avec la Sauge Blanche de Californie, ce fût donc l’un des produits choisis (j’ai aussi pris de l’Aubier de tilleul sauvage mais ce sera un autre sujet ;)!).

72h plus tard me voilà avec mon bâton d’encens à la main, bien décidée à chasser les démons et à me transformer en sorcière (A ce stade là je n’avais pas encore inhalé la fumée 🙂 ). Comme j’avais envie de faire les choses bien, c’est à dire à fond, en mode bien imprégnée, et que je sentais en moi monter comme l’envie de me reconnectée avec l’année écoulée, je suis allée chercher mon cd de chants Navajo ramené de Monument Valley pour me mettre en condition et appeler tous les esprits amérindiens à me donner la main pour cette première expérience. J’avais le besoin de me sentir accompagnée par cette voix qui guiderait dans la maison chacun de mes pas….me voilà donc partie pour une Squaw danse.

J’allume alors mon bâton de sauge avec des allumettes, jusqu’à ce que les feuilles soient incandescentes et de mon souffle j’active légèrement la braise qui laisse échapper une douce fumée.

Les Cheyenne brûlaient la sauge pour purifier et éloigner les mauvais esprits, d’autres tribus l’utilisaient sous forme de thé pour soulager les maux d’estomac et de nombreuses autres affections, baumes à appliquer sur les plaies, remède contre l’eczéma, déodorant naturel…

Les amérindiens l’utilisaient non seulement pour purifier les lieux mais aussi les objets et les personnes. Bienheureuse de mettre à profit cette plante sacrée en cette fin d’année, j’espère avoir éloigné tous sentiments, pensées ou énergie négatives, au travers de ce nettoyage physique et spirituel qui par ailleurs aide aussi à la guérison.

Avant de commencer ce petit rituel, n’oubliez pas d’ouvrir quelques portes et quelques fenêtres pour laisser les courants d’air emporter dans ce doux parfum, vos colères, vos peines, vos maux, vos larmes et tous vos problèmes. Passez dans toutes les pièces, soyez juste présent à ce délicieux moment et laissez vous envouter par ce magnifique instant. Tout le reste de la journée, je fus dans cette sainte odeur bercée comme si les bons esprits tenaient jusqu’au bout à m’accompagner.

Si vous en avez déjà fait l’expérience, n’hésitez pas à partager vos ressentis, pour tous nos chers amis qui nous lisent ici.

Dans un élan de sobre spiritualité, je vous souhaite d’essayer,

comme pour clôturer cette année passée,

cette acte de purification à faire dans vos maisons,

afin de démarrer du bon pied les prochains douze mois qui vont s’avancer ♥

 

PS: L’Herboristerie Moderne vous offre par voie de parrainage une réduction de 5€ sur votre première commande avec le code Promo « V5PHYE« …à vous de bien l’utiliser 😉

 

 

 

*Chémotype = La carte d’identité d’une Huile essentielle

 

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EPIL DOUCE
Parlons épilation

Parlons épilation

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L’Astuce au poil!

Toujours avec l’idée de minimiser mon impact sur l’environnement, après l’astuce de Claire avec ses lingettes « écolonomiques », j’ai le plaisir de vous dévoiler l’astuce de Nelly…testée et adoptée.

Parlons maintenant E-PI-LA-TION! Grand sujet chez nous Mesdames que la traque du poil, même si une certaine tendance veut qu’on laisse tout pousser, je sens que nous ne sommes pas toutes prêtes à adopter ce nouveau mouvement.

J’ai eu ma période rasoir (oui j’ai pu être rasoir mais sur une très courte période ;)) puis suis passée à l’épilateur. Je n’ai jamais tenté la cire chaude puisque j’appréhende d’altérer la circulation sanguine, la cire froide n’a pas été concluante et les crèmes dépilatoires ne m’inspirent… pas du tout.

Bref, arrive lors de mon stage « Pratique de la Médecine de la femme sauvage », Nelly avec ses jambes douces parfaitement épilées qui nous  fait le plaisir de nous dévoiler son secret.

 

Sur ces fameux conseils, je commande donc Epil Douce de Laurence Dumont qui n’est rien d’autre qu’un poignée plastique (idéalement Mesdames, Messieurs les concepteurs faudrait trouver autre chose que ce foutu plastoc) qui s’enfile tel un gant, surmontée d’un disque rose à l’action exfoliante. Il vous suffit d’effectuer sur vos jambes un mouvement rotatif pour que le poil se « dissolve » complètement. Par ailleurs l’action rotative combinée au contact du disque sur la peau crée un gommage qui vous laisse des jambes particulièrement douces.

Comment ça marche?

Chaque disque est réutilisable plusieurs fois et vous recevez avec votre commande plusieurs disques de rechange (5). C’est ultra simple d’utilisation, facile à emporter partout, même pas besoin d’électricité…idéal sur une plage, en vacances à l’autre bout du monde ou jusqu’au milieu de la brousse (tiens, on devrait le proposer aux filles de Koh-Lanta!) puisque l’objet ultra léger tient dans la poche.

L’autre bonne nouvelle, c’est que ma jeune fille de 11ans qui commence à goûter aux joies de la préadolescence est un tantinet complexée par ses jambes et a ainsi trouvé sa solution. Bien entendu il n’était pour moi ni question, vu son jeune âge, d’utiliser cire, crème, épilateur ou je ne sais quoi d’autre et Epil Douce lui a libéré ses belles gambettes. Nous nous sommes juste mises d’accord sur la fréquence d’utilisation, que nous avons convenue à 1 fois par trimestre. Par ailleurs avec cet appareil nul danger à l’horizon, chimique ou électrique.

Laurence Dumont c’est la marque précurseur de l’épilation Bio avec 30 années d’expériences à son actif. Du made in France en Lot et Garonne à Estillac près d’Agen….je vous invite à tester, vous me direz ce que vous en pensez 🙂

Merci ma poulette, frangine de bassine ♥

 

nb: Le produit est commercialisé en grandes et moyennes surfaces ou sur le net…à vous de jouer si vous avez envie d’essayer.

 

 

 

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lamazuna
Les « cotons » démaquillants écologiques

Les « cotons » démaquillants écologiques

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Astuce de peau

Je ne peux pas ne pas vous partager cette astuce testée et approuvée, parce que c’est écologique et que c’est aussi super pratique:

 Les lingettes démaquillantes écologiques Lamazuna

Comme quoi, il faut se retrouver à Rabat avec la cousine Claire pour y voir plus clair. Je cherchais une alternative, Claire m’en a parlé et je me suis empressée d’essayer.

Les lingettes sont des disques 70% polyester et 30% polyamide double faces, l’une rose l’autre blanche, l’une un tantinet plus rugueuse et l’autre plus douce (of course!). Ces disques permettent de se laver voire démaquiller le visage avec de l’eau tout simplement. Pour ma part j’utilise de l’eau florale de rose, c’est ma façon de faire une pause.

Ils sont réutilisables plus de 300fois et lavables à la main ou en machine à 40° et je peux vous confirmer que le mascara n’y résiste pas! Vous pouvez même pousser jusqu’à 90° pour éradiquer le waterproof. Qui plus est dans mon petit coffret j’ai aussi le petit filet de lavage coton bio certifié GOTS (La Certification Global Organic Textile Standard).

Produit idéal pour les peaux sensibles, il opère un doux gommage qui vous fait une peau de pêche et en affine le grain.

Entièrement conçu en France en région parisienne pour ce qui est de la découpe des lingettes, du conditionnement, de la notice et de l’étiquette, quant au coffret en peuplier il nous vient tout droit du Lot.

Une vraie trouvaille que vous pouvez acheter sur www.lamazuna.com qui signifie « Jolie jeune fille » en géorgien. Qui se cache derrière cette marque intelligente? La « jeune » vendéenne, Laetitia qui a depuis étoffé sa gamme de cups menstruelles et de l’oriculi, le coton tige qui dure toute une vie… des produits « écolonomiques » comme elle a plaisir à dire, pour vous rendre la vie plus pratique.

Une marque à suivre qui monte qui monte …et pleine de bon sens, comme je les aime 🙂

Cet hiver, je crois que je vais finir par craquer pour leurs Mochi-Mochis et mettre les kleenex au panier ! Y en a qui sont plein de bonnes idées, c’est moi qui vous le dit ♥

Merci Clairette

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ETHNIK
En mode Ethnik avec Belette Print

En mode Ethnik avec Belette Print

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Voilà comment donner un petit air unique à un mobilier complètement basique. J’avais dégoté pour 3 fois rien, un rangement bois 3 tiroirs vendu en kit. Il était blanc ciré, il me fallait lui donner son air d’indépendance, qu’il marque sa différence.

C’est en visitant la Boutique Ephémère de Créateurs de Bordeaux Mériadeck que je tombe nez à nez avec un tampon de chez Belette Print, toute heureuse de cette trouvaille, je commence à entrevoir les perspectives dans les détails.

 

Equipée de mon meuble en kit, d’un rouleau velours, d’un vieux chiffon, de peinture acrylique et d’un fond de pot de peinture spéciale tableau noir, me voilà prête à donner des airs d’ « Afrik » par ce tampon aux allures graphiques.

Désormais la Demoiselle n’a plus d’excuse pour ne pas savoir où sont rangés ses cahiers de Maths!

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A vos pots de peinture et n’hésitez pas à « liker » si vous aimez cette nouvelle technique et à me faire part de vos relookings ethnik quand l’appelle du pinceau vous pique ♥

 

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tawashi
Tawashi

Tawashi

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Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,

mais par ceux qui les regardent sans rien faire.

Albert Einstein

Dans la série « j’arrête de le dire, je le fais », je continue avec nos fameuses éponges utilisées quotidiennement pour la vaisselle ou autres travaux ménagers.

J’ai acheté récemment en grande surface (damned!) un lot d’éponges rose-bleue-verte, c’est très joli, c’est même pratique pour ne pas s’emmêler les pinceaux, sauf que lorsque je les utilise et que je les essors…j’obtiens un magnifique jus coloré, ce qui me pose question et problème. J’en viens donc à me dire qu’il faut trouver une solution car ce magnifique jus ne présage, selon moi, rien de bon.

Je cours donc de ce pas découvrir un tuto de TAWASHI, la fameuse éponge japonaise, un DIY ultra simple à réaliser et qui permet un judicieux recyclage, pour lequel il vous suffit juste de quelques outils:

Une planche en bois, quelques pointes, un marteau, des ciseaux, un crayon, une règle et un bon vieux t-shirt à manches longues de votre placard ou faites comme moi allez donc vous servir dans celui de votre mari :). Pour être équitable j’en ai pris un des miens en matière synthétique et un des siens en coton…et je vous recommande de très loin le coton ou toute bonne matière naturelle!

Je pense que l’on trouve suffisamment de tutos très bien faits sur la toile pour ne pas en faire un x ième, je vous laisse donc découvrir celui dont je me suis inspirée sur le blog de Meli Coop, qui vous offre d’excellentes idées.

Me voilà donc embarquée à planter des clous et à bâtir mon métier à tisser « spécial Tawashi ». A savoir que pour les passionnées de crochet, il existe des Tawashis réalisables juste par et pour vous et je vous recommande de ce pas l’exemple des réalisations d’Aiguilles et Papilles.

De mon côté, une fois mes clous plantés, je découpe les manches de mon t-shirt en 10 bandes de 3cm de large et me voilà partie à « tricoter ».

Tentative n°1: Tawashi synthétique

 

Tentative n°2 : Tawashi tout coton

Après les avoir testés, j’abandonne le synthétique qui ne fait que plucher dans l’évier et je vous invite à fabriquer votre TAWASHI en coton tout à fait pratique pour la vaisselle.

Je pense que ça pourrait même me donner une idée de thématique d’atelier, non?

Qu’est ce que vous en pensez? Si je vous découpe les planches, vous venez planter des clous?

En attendant si vous aimez l’idée, n’oubliez pas de « liker » et surtout d’essayer ou peut être avez-vous d’autres alternatives à proposer?!

J’en profite pour vous annoncer ma prochaine croisade: Remplacer le papier aluminium et le film alimentaire…

有り難い Merci ♥

 

 

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Briochin
Nettoyer au Naturel

Nettoyer au Naturel

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Dans la série « j’arrête de le dire, je le fais », je traque le produit bien chimique pour laisser entrer des solutions de plus en plus NA-TU-RELLES pour prendre soin de mon home sweet home!

Ici il est surtout question de vous faire découvrir un mélange maison pour nettoyer et assainir tout ce qui vous passe sous la main, avec des produits moins nocifs et français, Cocorico!!! Qui peut le plus peut le moins, n’est ce pas?

Comme je suis convaincue que c’est grâce à la petite goutte d’eau que chacun apporte que les choses finiront par changer, j’essaie de contribuer quotidiennement, à mon échelle, à changer les mauvaises habitudes et à trouver des solutions plus respectueuses de l’environnement et de l’être humain.

Je ne suis pas du genre à faire de la publicité et contrairement à ce que vous pourriez croire, non je ne suis pas sponsorisée par la marque Briochin, qui fleure bon la Bretagne mais à l’allure où ça va, ça ne devrait pas tarder, parce qu’ils prennent de plus en plus de place dans mes placards depuis quelques années. J’ai déjà craqué pour le  la lessive au savon noir depuis belle lurette, ce savon naturel à base d’huile d’olive et de cendre de bois d’olivier est un trésor dont on ne peut se passer et qui sert à récurer la maison du sol au plafond et traque les pucerons et compagnie dans le jardin (ici pour la recette)! Vous trouverez même une version cosmétique  qui donnera surement lieu à un prochain article au parfum du Maghreb.

J’utilise aussi tous les jours leur super liquide vaisselle-savon-pour-les-mains à base d’algues marines et savon noir (encore!) sans solvant sans colorant, le traditionnel bicarbonate de soude pour désodoriser le frigo et détacher mes fonds de plats, le vinaigre blanc pour nettoyer les vitres et détartrer…bref de quoi « sauver » la bonne ménagère qui sommeille en moi et qui commence à s’éveiller.

Plus d’un siècle d’ancienneté pour cette marque à laquelle j’adhère. Je suis une grande fan de leurs « produits de grand mère », du côté rétro de leurs packagings, de toutes leurs bonnes astuces qui se trouvent au dos des produits, et sur ce je vous invite à aller découvrir leur site, c’est une mine de conseils précieux et judicieux (vous pouvez télécharger leur carnet de ménage tout en bas de leur page 😉 ). Par ailleurs cette marque qui a le soucis de l’environnement, se veut Ecocert c’est à dire qu’elle s’engage à Protéger notre planète et ses ressources, Protéger et informer le consommateur, Réduire les rejets et les déchets inutiles, et par ailleurs elle fait appel à notre bon sens, alors pourquoi se priver du made in France?!

Pour en revenir à l’origine de cet article, disons que j’avais un problème de mauvaises odeurs dans les wc (bah oui ça arrive!), incapable de me résoudre à balancer un bon produit industriel, je tombe alors nez à nez avec une recette qui devrait faire mon notre affaire.

Dans une bouteille spray, mélanger 1 litre d’eau chaude, 1 verre de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe de cristaux de soude, et 3 de savon noir liquide. J’ai agrémenté ma bouteille d’une cuillère à café d’huile essentielle d’arbre à thé purifiant mais vous pouvez varier les fragrances et l’effet souhaité avec de la lavande, du Pin sylvestre, ou du citronnier, ou tout ce qu’il vous fera plaisir de respirer, vous voilà armé d’une recette pour nettoyer et assainir les sols, les lavabos, les carrelages….et jusqu’à la cuvette des toilettes!

Produit testé et approuvé, n’hésitez pas à me faire part de votre expérience

si vous avez essayé cette combinaison et n’oubliez pas de « liker » si vous appréciez ces astuces maison♥

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honey
L’Apithérapie

L’Apithérapie

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L’or des abeilles

Connaissez-vous l’Apithérapie? Non?!! alors il est l’or de se réveiller…

C’est l’Automne, avec ses changements de températures, le retour de l’humidité et pour faire face à toute forme d’infection et participer à votre bien être, je vous convie à tester l’Apithérapie et l’happythérapie aussi :).

Comment ne pas être sensible au travail de ces jolies demoiselles? comment rester indifférent devant ces petits insectes qui mettent tant d’ardeur à produire ce précieux nectar dont la couleur navigue entre l’ambre et l’or? Se délecter des produits de la ruche, c’est faire entrer en soi la nature, c’est participer à notre équilibre, se mettre en harmonie avec ce qui nous entoure.

Déjà à 5 ans ma meilleure amie c’était Maya L’abeille, et encore aujourd’hui j’ai une amie qui se fait appeler la Bee, ces charmantes petites bêtes font partie de mon univers depuis bien longtemps….juste pour le meilleur.

Bee Strong

Je suis depuis des années une grande consommatrice de nombreux produits de la ruche, miel, pollen, rayons, alcoolat de propolis, gelée royale à l’occasion,  bref tous ces produits et leurs dérivés m’appellent, convaincue que cette mine d’or naturelle ne peut qu’être une source de pur bonheur pour mon organisme qui les réclame « à cri et à cœur »,… bref suis « Bee addict ».

Je n’utilise plus de sucre blanc raffiné depuis… je ne sais même plus, le miel l’a remplacé dans mon thé, mon yaourt et même parfois dans mes gâteaux ou sur mes tartes, c’est un produit du quotidien. Antibactérien, anti-inflammatoire, antioxydants, anti-anémique, anti-toxique, antiseptique, antibiotique, digestive, régénératrice, ré-équilibrante, reminéralisante et anti-stress…Qui dit mieux? Voyez vous une bonne raison de vous en passer?

Chacun en son genre (châtaigner, lavande, tournesol, bourdaine…et autres trésors) présente des vertus qui lui sont propres. Antiseptique des voies respiratoires, j’ai régulièrement dans mes placards du miel des forêts en provenance des Pyrénées, mais attention le goût est très marqué, idéal avec une infusion de thym quand un rhume pointe le bout de son nez. Le chouchou de la maison reste néanmoins le miel de bourdaine, produit d’Aquitaine, plus pour son parfum subtile que pour ses vertus pourtant intéressantes (laxatif – facilite la digestion gastrique – stimule l’appétit). Le mieux c’est encore de varier les plaisir pour être surs de bénéficier de tout un éventail de bienfaits.

Gamins, notre chère maman nous faisait faire des cures de pollen, « beurk! »..enfin ça c’était à l’époque, finalement je continue de perpétuer la tradition chaque hiver et au printemps puisque cela renforce le système immunitaire, une cuillère à café par jour le matin au petit déjeuner et le tour est joué.

Les rayons de miel sont un plaisir pour les enfants comme pour les grands, le but étant de mâcher la cire pour en extraire toutes les substances et former une boule de « chewing gum » qu’il vous faudra recracher. Ce produit non transformé est un pur produit, idéal pour la sphère ORL, c’est un cocktail explosif de minéraux et de vitamines.

En excellent cicatrisant il convient d’appliquer du miel sur les plaies pour faciliter la réparation des chairs. Solution peu onéreuse, l’usage du miel remonte pourtant à l’Antiquité égyptienne qui considérait cette matière sirupeuse comme un bienfait des dieux (rdv sur persee.fr pour un peu plus d’histoire), une tradition millénaire malheureusement délaissée avec l’émergence de l’industrie pharmaceutique.

L’Alcoolat de propolis est à utiliser avec plus de précaution, soyez d’abord assurés de ne pas présenter un terrain allergique, le résultat pourrait être détonnant, le produit étant fort puissant. Je suis tombée dedans pour l’utiliser en cure et faire un traitement préventif de mon terrain allergique, mais le spectre de la Propolis est beaucoup plus large. Et j’oubliais… attention ça tâche, une jour où la bouteille m’a échappée des mains, j’ai été quitte pour repeindre toute la salle de bain!!!

En usage externe En usage interne
• Plaies de toutes natures et infectées;
• Brûlures, coup de soleil, échauffements, irritations;
• Aphtes, gingivites, ulcérations de la bouche (applications locales pures et bains de bouche), dans ce cas 2 à 3 gouttes pour 1 tasse d’eau tiède
• Ulcérations, escarres, crevasses;
• Rage de dent : pur dans la dent (anesthésique puissant). Mais ne remplace pas le dentiste!
• Eczémas, psoriasis, herpès, acné, piqûre d’insecte (en application locale) ;
• Cors au pied, verrues (enveloppements de propolis maintenus constamment humides) ;Dans le cas des escarres, brûlures, coups de soleil, crevasses et échauffements l’onguent est particulièrement adapté.		 • Sphère O.R.L. (angines, laryngites, rhumes de cerveau, trachéites, etc…): 15 à 20 gouttes 4 fois par jour au moins (pure sur la langue, dans du miel, sur un biscuit ou sur un sucre…); pour une utilisation de type gargarisme, on peut également mélanger 80 à 100 gouttes de propolis à 40 g de miel crémeux de préférence et s’en servir à raison d’un quart de cuillère à café fréquemment renouvelée (toutes les 30 minutes)
• Infections urinaires et intestinales: 25 gouttes 6 fois par jour, plutôt avant les repas ;
• Grippes, refroidissements, états fiévreux:
• Les rhumes des foins, asthmes infectieux:
Chroniques : 20 gouttes par jour le matin.
Crise : 20 gouttes toutes les heures jusqu’à cessation des symptômes

Pour le corps je ne jure plus que par les savons à base de propolis, miel et gelée royale made in France (of course!) de chez Essentiel Apiculture que vous pouvez également utiliser, tel que le fait ma grand-mère, pour parfumer une petite pièce, un placard, juste poser sur un coin d’étagère. Vous y trouverez par ailleurs tout un panel de produits cosmétiques et alimentaires à base des produits de la ruche mais aussi tout le matériel nécessaire pour vous lancer dans l’aventure de l’apiculture.

Tant qu’on y est, n’avez vous jamais essayé de vous confectionner un masque pour le visage à base de miel et faire ainsi entrer les vertus de l’or jaune par tous les pores de votre peau :

  • Le miel, associé avec de la cannelle, appliqué en masque sur la peau est réputé pour favoriser la disparition des boutons d’acné et serait utilisé également dans le traitement de l’eczéma.
  • Miel et citron : c’est l’un des masques les plus utilisés. Il sert à nettoyer la peau et régulariser les niveaux d’huiles naturelles. Cette recette est aussi utilisée comme remède contre les infections de la gorge.
  • Miel et avoine : ce masque est un excellent exfoliant. Mélangez un quart d’une tasse d’avoine avec une cuillère à soupe du miel. Vous pouvez ajouter au mélange deux cuillères de yaourt non sucré. Appliquez ce masque sur une peau bien propre et laissez-le agir une quinzaine de minutes sur la peau.
  • Miel et argile : le mélange miel et argile est bénéfique pour toutes types de peaux. Il aide à alimenter la peau et la nettoyer. La quantité d’argile doit être supérieure à celle du miel, ce qui rend l’application de ce masque plus facile.
  • Miel et œufs : pour une peau sèche, une cuillère de miel mélangée à un œuf contribue à humecter la peau déshydratée et desséchée, ce qui permet à la peau de retrouver son éclat.

Je ne saurais trop vous recommander d’acheter local, de vous approvisionner auprès du petit producteur celui qui travaille avec ardeur, sur un petit marché de proximité ou tout du moins de vous assurer de la provenance, ou de vous reposer sur un apiculteur de confiance, pour ne pas vous retrouver avec du miel trafiqué, l’homme dans ses bêtises à l’art d’exceller.

Mais vous savez aussi certainement que ces êtres chers sont menacés par l’activité humaine si peu soucieuse de préserver ces trésors, je vous invite donc de ce pas à continuer vos pérégrinations dans « Regard d’homme » pour une interview en toute sincérité et amitié : « viticulture vs apiculture », 25 ans d’expérience, leur survie n’est qu’ « une affaire de bon sens » …et si on prenait quelques minutes pour y méditer.

Je vous laisse une semaine pour essayer, pour sur vous l’aurez adopté, l’Apithérapie, comme un pied de nez à tous vos soucis.

Soyez Api & surtout prenez soin de vous!

& N’hésitez pas à partager vos propres secrets d’utilisation des produits de la ruche dans les commentaires♥

 

 

Sources :

vidéo Essentiel Apiculture

http://geleeroyale.biz/propolis

http://natureharmonylovers.blogspot.fr

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salade de tofu mariné
Salade au Tofu mariné

Salade au Tofu mariné

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Ma préférée!

ou « Recette SANS » protéine animale, une salade au tofu mariné initiée à Frisco.

Les ingrédients :

Jeunes pousses d’épinard (mais c’est aussi très bon aussi avec du mesclun), Tomates, Avocat, copeaux de parmesan, des graines, Ohhhh Oui !!! plein de graines : Chia, tournesol, lin (1 cuillère à soupe de chaque !) et du Tofu (que j’ai trouvé ici en France en Biocoop), mais ferme le Tofu, bien ferme que vous devrez détailler en jolis dés.

Marinade pour le Tofu :

Dans un saladier, sur le tofu détaillé en dés, mettre de l’huile de Sésame, excellente pour la peau même si un peu odorante.

D’ailleurs cette huile au goût et au parfum si particuliers confère aux plats une note exotique et des accents d’Asie qui plaisent beaucoup ! Mais ce n’est bien sûr pas sa seule qualité. Hydratante et nourrissante, elle sait prendre soin des peaux les plus fragiles. Tonifiante, cette huile végétale est très utilisée dans le cadre de massages ayurvédiques….

Ajouter 2 cuillères à soupe de jus d’orange, 2 cuillères à soupe de Tamari (sauce soja sans gluten), sel, poivre et faites baigner vos dés de Tofu à minima 1 heure dans le mélange, que vous remuerez régulièrement pour bien imbiber les dés.

Après quoi faites revenir les dés de Tofu marinés, que vous aurez égouttés,  à la poêle jusqu’à ce qu’ils dorent sur tous les côtés.

Conservez la marinade dont vous mettrez  1 ou 2 cuillères à soupe pour l’assaisonnement de la salade que vous rallongerez avec 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Colza, une pointe de vinaigre balsamique, sel et poivre et le tour est joué.

Et n’oubliez pas de varier les plaisirs, le parmesan peut se faire mozzarella, les graines peuvent être de sésame ou remplacées par quelques noix de cajou concassées…elles sont bonnes pour la santé car riches en nutriments !

Et surtout, surtout, si vous voulez manger cette salade, en bon carnivore que vous êtes peut être, agrémentez la de quelques tranches finement émiettées de Prosciutto, le fameux jambon italien.

Une autre variante est de remplacer le tofu par de grosses gambas revenues dans de la sauce soja, le tout jusqu’à ce que les crevettes soient bien caramélisées, ensuite vous pourrez les allonger délicatement dans leur nid douillet et déguster 🙂

Désormais il ne tient qu’à vous d’aller faire « germer les graines » de cette jolie salade ♥

 

Bon Appétit !

Ps: titre en clin d’oeil à une certaine Melle Jeanne, « Tu veux quoi comme yaourt? » Réponse évidente : « Mon préféré! », une marque bien connue n’est il pas??!!

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