Étiquette : respect

Marc Zaffran

Marc Zaffran

alias Martin Winckler

..ex-médecin & écrivain ou l’histoire d’un coup de coeur.

J’ai rencontré Martin Winckler par hasard. Missionnée pour faire des photos lors d’un évènement du Lycée français, je me retrouve dans la bibliothèque, arrivant au beau milieu d’une conférence à prendre des photos de l’intervenant. Perturbant un chouia l’atmosphère silencieuse avec le clic clac de mon Nikon, je tends l’oreille à ce qui se raconte et fort intéressée par ce que j’entends, je finis par m’asseoir et écouter, mettant de côté ma mission, photographier.

Martin Winckler est écrivain, c’est d’ailleurs son pseudonyme, médecin de formation, français, ayant pratiqué pendant 25ans et vivant depuis 8 ans au Canada. Auteur  de la « Maladie de Sachs » et du « Choeur des femmes » entre autre, il exerce également comme critique de séries télévisées, traducteur and so on.

Il débattait ce jour de la relation Soignant/Patient, de l’importance du rôle/place de chacun, et que le patient devrait toujours se sentir mieux après une consultation (sauf exception, le médecin doit malheureusement parfois annoncer des nouvelles qui ne sont pas toujours agréables), dans le cas contraire le soignant devient selon lui, maltraitant. J’en viens naturellement à vous raconter une petite expérience personnelle que le sujet ravive spontanément:

J’ai 24/25ans, j’ai emménagé dans en Savoie depuis peu et comme toute femme bien intentionnée, je prends rendez-vous chez une gynéco pour un suivi classique, un rendez-vous lambda. J’arrive chez LA dite gynéco, qui ne me connait ni d’Adam ni d’Eve, le moral au beau fixe, mon pavé médical sous le bras. Question de routine « Vos antécédents? » « Leucémie aigüe à 19ans, vous avez le détail dans le dossier. » Après quelques minutes la tête dans la paperasse, elle relève le regard et m’annonce comme si on parlait de la pluie et du beau temps, « Vous savez là, avec les antécédents que vous avez eu et les traitements, vous avez des risques de ménopause précoce, faudrait peut-être penser à faire des enfants ». Heureusement que j’étais assise!!! La délicate me balance une bombe (je n’avais absolument aucune idée de la chose, j’en étais juste restée à « on t’a fait une auto greffe pour préserver tes chances d’être mère un jour » et j’en étais encore à mon chemin de reconstruction, le temps faisant son oeuvre). Un je ne suis pas au courant, Deux les enfants c’est pas au programme, Trois « Mais qu’est ce que tu me racontes là???? » avec la voix de Arnold dans Arnold et Willy. Je ressors primo très en colère contre la dame en question, deuxio vénère contre le professeur et l’équipe du service qui m’a suivie (et me suis encore de loin!) genre on m’aurait mentie par omission. C’est ce que j’appelle un soignant maltraitant qui peut-être par son intention de prévention déclenche un cataclysme par manque de finesse, psychologie, pudeur, empathie, bon sens …

Au delà du discours qui faisait donc écho à certaines périodes de ma vie, c’est la simplicité, la sensibilité, la lucidité du bonhomme qui m’ont touchée. Particulièrement soucieux de la condition féminine, il a dans sa façon de s’exprimer du corps féminin et de ce qui le concerne, une profonde bienveillance, libératrice, accueillante, qui panse les plaies de la femme blessée en moi. Il peut en moins de 5 minutes placer les mots vagin, stérilet et ivg sans que personne ne se sente offusqué ou ai l’impression que d’immondes gros mots venaient de sortir de sa bouche. Je me sens comme apaisée, réconciliée avec la gente masculine par le regard neuf qu’il me propose, imprégné d’un profond respect pour la femme dans son entièreté, en faisant fi des tabous bien enracinés par notre éducation judéo chrétienne. Je respire et un enthousiasme, une joie profonde nait de mes entrailles.

Il n’en fallait pas plus pour que j’aille à la pêche aux informations et découvrir d’autres interventions du Monsieur à Frisco. Mr Winckler est artiste en résidence, assigné pour 5 semaines à San Francisco pour écrire et s’inspirer des lieux pour son prochain livre suite à une candidature qu’il a déposée auprès du Service culturel du Consulat français lançant la première édition de « A room with a view » et je comprends pourquoi cet intitulé quand j’arrive à la Résidence de France qui bénéficie d’une vue extraordinaire sur la ville.

Peu de temps après Farinaz Agharabi accueille Martin Winckler à son émission de radio « Francofun » à laquelle elle me propose très gentiment de me joindre mais « je peux pas, je fais la guide touristique!!!! aaaah! ». Emission dont vous pouvez retrouver le podcast sur le blog de Martin Winckler : « Cavalier des touches« 

Restant sur ma faim, j’achète un ticket pour retourner voir Martin Winckler0 en Résidence, le 01 Juin et approfondir « cette rencontre ». Suis assise au premier rang telle une groupie, et j’apprends que le Monsieur écrit depuis ses 12ans, de la même façon que j’ai commencé à nourrir mon envie/besoin d’écriture à cet âge. A l’heure des échanges, la question qui m’intéresse : « D’où vous vient cette sensibilité pour la gente féminine? », MW: « J’ai été élevé par des femmes..et sur mon parcours, j’ai exercé dans un centre de planification, de santé des femmes, géré par Madame Yvette Lagneau qui n’était à l’origine que simple surveillante et n’a jamais pratiqué d’intervention. Cette femme m’a appris les gestes et les mots pour aborder dans un profond respect les patientes lors des ivg que j’ai pratiqué ».

J’évoque alors mon arrivée récente à San Francisco, le blog, la joie d’avoir renoué avec l’écriture, lui expliquer le pourquoi du blog, de l’importance du partage d’expériences pour que chacun puisse y trouver ses clés..ou pas. L’importance d’être à San Francisco pour remettre le pied à l’étrier de l’écriture parce que le lieu est libérateur et ses belles énergies vous permettent d’OSER. MW soutient mes propos et m’encourage à poursuivre mon chemin, lui même a vécu 1 an aux Etats-Unis à l’âge de 17ans et cet évènement a changé sa vie, certainement comme il aura changé la mienne, je comprends infiniment. « Et votre retour en France ça s’est passé comment? », MW avoue qu’une certaine mentalité française et ses barrières « ont nourri des colères et les colères ont nourri mes écrits »…c’est pour cela qu’il faut continuer d’écrire, peu importe le reste, il faut OSER, continuez.

Je lui avoue que je n’ai lu aucun de ses livres mais je repars avec « En souvenir d’André » sous le bras avec l’idée que ce n’est qu’un début (livre que j’ai gobé hier dans l’après midi :)).

Chers lecteurs, si vous connaissez déjà l’auteur et ses livres, je vous invite à m’en faire part en commentaires, avide de connaître votre opinion. Par ailleurs est ce que cette notion de « maltraitance » résonne aussi en vous?

Merci Monsieur Winckler, d’être un homme engagé, le corps de la femme est à reconsidérer et votre humanité contribue au changement♥

 

 

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Run Eco Team

Run Eco Team

Vous vous souvenez (mais si je suis sure que vous avez lu tous les articles précédents!), je vous racontais dans Le règne de la Basket que mon arrivée à San Francisco a été l’occasion de me remettre au jogging après 20 ans d’abstinence? Depuis, en décembre, par l’intermédiaire d’une amie, je tombe sur le groupe Facebook RUN ECO TEAM…et là coup de coeur. Nicolas Lemonnier, nantais, jeune osthéo, a lancé le mouvement 1RUN 1 DECHET le 05 janvier 2016 et quelques mois plus tard c’est plus de 18000 personnes qui surfent la vague RUN ECO à travers le monde.

J’ai donc joint l’utile à l’agréable, je nettoie la planète quand je cours ou quand je marche et c’est toujours aussi déconcertant de voir la quantité de détritus que l’on peut collecter en très peu de temps.

Sur ce, j’ai pris l’initiative d’acheter le tee shirt RUN ECO TEAM pour communiquer sur ce mouvement fort intelligent et faire des émules. Certains te remercient, d’autres te jettent des regards de travers mais ton attitude ce remarque, c’est l’essentiel! Le but étant de semer des graines dans les esprits, reste plus qu’à les faire germer…

Et pour cela Nicolas Lemonnier et ses bras droits (il en a plusieurs, c’est pratique pour ramasser beaucoup de déchets), lance le 12 Mars prochain un mouvement d’ampleur internationale afin qu’un maximum de personnes rejoigne cette belle initiative purement fondée sur le bénévolat, la bonne volonté et le bon sens.

Avec mon beau tee-shirt sous le bras, voilà que Nicolas me demande si je veux bien être ambassadrice pour San Francisco….Soyons fous!

Je vous attends runners and runneuses, hommes, femmes, enfants, en courant ou en marchant…peu importe, l’union fait la force, n’est ce pas?

Rejoignez moi à 10H dans les gradins du terrain de Base ball du Golden Gate Park, nous partirons bras dessus, bras dessous, sac à la main, « chaussés » de gants pour nettoyer, collecter, ramasser. N’oubliez pas le pique nique, ce sera notre belle récompense : déjeuner tous ensemble sous le soleil de Frisco sur la plage ultra propre d’Ocean Beach!

Et si on réalisait le rêve de Nicolas? Un RUN un Waste…on a tous à y gagner.

♥♥♥

Source: Photo à la Une, Merci Thomas Pesquet !

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Définitivement GREEN

Définitivement GREEN

Vous vous souvenez, l’autre jour je voulais vous prouver que « vos solutions sont parfois pires que vos problèmes ».

J’en parlais encore ce matin avec deux charmantes demoiselles, s’il vous plait, lisez les étiquettes des cosmétiques (et pas que) que vous achetez! Je vous en remets une couche…Agissez avec sobriété, E-PU-REZ.

Je cherchais il y a peu une crème pour les mains pour ma fille, je me rends donc dans un store que nous connaissons tous bien ici à SF et commence à regarder les produits en rayon. Que vois-je sur la liste des composants? du petrolatum, ça parait mignon vu de loin mais rien que le nom me fait mal aux oreilles. Ni une ni deux, un petit tour sur le web, je vais sur le premier site proposé qui n’est autre que celui d’un scientifique, environnementaliste, qui possède une renommée internationale pour ses 30 années de travail à titre de communicateur et de vulgarisateur scientifique….et la sanction est claire « produit toxique ».

J’ai fini par opter pour un produit qui me semblait de loin le plus naturel, à base d’huile d’amande, de lait et de cire d’abeilles…ahhhhh les abeilles, mes chères bees, mes chères amies (ce sera pour un autre sujet!). A 99,9% naturel, vous noterez qu’il y est aussi précisé que les « fragrances » (parfums) sont naturels et non synthétiques.

Vous pouvez aussi faire vos produits vous même, tel que vous le montre mon amie la Bee, Véronique...c’est encore mieux, c’est ni plus ni moins de la cuisine Mesdames, Messieurs 🙂

Donc par pitié, préservez votre capitale beauté et santé par la même occasion, avec des produits sobrement issus de la nature et non de la pétrochimie! La nature vous le rendra au centuple. Favorisez les huiles végétales, les eaux florales, et misez sur la qualité biologique. J’en profite pour vous présenter une « copine » qui pense comme moi, ça tombe bien!

J’avais eu également la chance de rencontrer lors d’une journée de Mademoiselle Violette, Audrey Bertry créatrice de la marque SYLLEPSE COSMETICS. J’avais apprécié son côté très pro, la pertinence de ses conseils sans vouloir à tout prix te pousser à la consommation. Une enseigne qui si je ne trompe produit ses cosmétiques au coeur des Landes. Soyons solidaires et encourageons ces femmes, qui nous ouvrent les portes d’une nouvelle façon d’agir.

Certains d’entre vous diront que je ne suis ni scientifique ou spécialiste et que je ne sais pas de quoi je parle, il n’empêche, que j’ai n’ai pas l’intention de faire l’autruche. J’ai des convictions, je sais lire, j’ai été une grande allergique, je suis passée aussi par une leucémie aiguë à 19ans, dont j’ai été sauvée in extrémis par un traitement chimique venant des US (Quelle ironie!) pour lequel j’ai servi de cobaye. Ce qui a eu le mérite d’éveiller en moi quelques questions…et j’ai appris chemin faisant que me rapprocher au plus près de la nature, c’est ce que nous avons de mieux à faire.

J’ai eu également la chance dernièrement de croiser la route de Sloan Barnett, dont je me suis mise à lire le livre « Green Goes with everything », écrit en 2008. Bien m’en a pris. Comme c’est un sujet qui me tient à coeur, je me dis qu’on ne s’est pas rencontrées par hasard…à moins que le hasard fasse bien les choses!

Bien dommage qu’il ne soit pas traduit en français mais j’invite toutes celles et ceux qui maitrisent l’anglais à en faire la lecture. Pour la petit histoire Sloan Barnett découvre subitement que son fils âgé alors de 3 ans, en insuffisance respiratoire, souffre d’asthme. Après avoir remonté leur arbre généalogique sur 4 générations, il s’avère qu’il n’y a jamais eu d’asthme dans la famille et que le problème est donc environnemental. Elle découvre donc que l’ennemi n’est pas dehors mais à l’intérieur de nos maisons, dans tous les produits d’entretien pour la maison, pour le corps, dans l’alimentation…partout. Nous sommes cernés!

Elle est allée jusqu’à se faire faire une analyse de sang pour y révéler les substances toxiques. Il s’avère que les résultats dévoilent la présence de pesticides organochlorés à un dosage supérieur à la moyenne, des phtalates (cancérigènes), du triclosan , du PCB  ou pour la version longue : polychlorobiphényles à haute dose comparé à la moyenne et pourtant banni il y a plus de 30 ans!!!

Bref on trinque aujourd’hui pour nos erreurs actuelles et passées qui pour certaines persistent et ont la peau dure. Rien de surprenant de se retrouver avec tout un tas de maladies qui nous semblent parfois tombées du ciel!

Sans vouloir être alarmiste, revenons-en simplement aux astuces de nos grands-mères, vinaigre blanc, citron, bicarbonate, argile, … et j’en passe.

Parce qu’il s’avère également que la toxicité des produits est parfois amplifiée par l’usage que l’on en fait, la chaleur du lave vaisselle, la chaleur de la douche…bref on deviendrait presque notre propre ennemi.

Dis donc Madame Barnett, vous qui parlez un si bon français, je viendrai bien vous interviewer…je suis sûre que vous auriez plein de choses à nous dire. En attendant cette potentielle rencontre, protégez vos enfants et vous bien évidemment.

Moi je vous dis tout ça, je dis rien…c’est vous qui voyez, y en a qu’ont essayé (les produits toxiques), ils ont eu des problèmes!

 

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Jamais sans ma Cup!

Jamais sans ma Cup!

Cup ou pas Cup?

Ne me dites pas que vous n’avez jamais entendu parler de LA Cup???!!!!

Cette merveilleuse et génialissime création américaine que j’ai découverte il y a 3 ans maintenant par le bouche à oreille et qui a changé ma vie! si si…

C’est l’objet révolutionnaire pour la femme, libérateur, facile à vivre, sans contrainte, écologique, économique, qui rend vos « mois « , vos « lunes « , vos « périodes « , vos « règles « , vos « ourses », vos « ragnagnas » peu importe comment vous les appelez…heu-reux!

C’est « has been » la serviette et le tampon dont vous ne connaissez rien à la composition. Fini avec la cup les femmes qui s’empêchent de vivre quelques jours par mois, fini les  « piscine je peux pas j’ai mes ragnagnas », suis horrifiée d’entendre encore ce genre de chose en 2016!!!

Avec la Cup vous oubliez les contraintes (vous pouvez la garder maximum 12 h) et quand vous l’avez adoptée vous ne pouvez plus vous en passer.

Je ne ferai plus jamais (attention ne jamais dire jamais) marche arrière, car au delà du confort, j’ai bien conscience du geste écologique, je ne produits plus de déchets. Ce merveilleux objet en silicone chirurgical ne demande qu’à être stérilisé après chaque période et hop, le tour est joué. Facile à trouver sur le net ou dans les magasins bio, la Cup existe en deux tailles, pour les mamans et pour les jeunes filles. Elle est fun puisqu’elle se décline de toutes les couleurs de l’arc en ciel et en plus elle ne coute qu’une 20aine d’euros…ce pour plusieurs années (durée de vie de 10 ans).

Je ne dis pas qu’il n’y a pas une petite période d’adaptation qui consiste à savoir comment bien la placer, d’ailleurs trêve de blabla, je laisse en parler, une autre convaincue, une autre Madmoizelle, qui avec beaucoup d’humour vous fait part elle aussi de ses joyeuses convictions en la matière.

Allez Mesdames, libérées, délivrées vous ne regretterez plus jamais!

…et surtout commentez 😉

 

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Soin de Soi

Soin de Soi

Surtout pour prendre soin de soi, ne vous prenez pas trop au sérieux, Soyez vous-même c’est un excellent remède anti vieillissement!

Par contre prenez bien au sérieux ce avec quoi vous allez bichonner votre corps, cette merveilleuse mécanique, qui demande de l’attention et qui ne manque pas de vous rappeler à l’ordre ou à s’exprimer, à chaque contrariété ou maux de l’esprit ou au moindre signe de maltraitance de votre part.

Quel regard portez vous sur la cosmétique? Sur les soins que vous apportez à votre corps? Y avez vous ne serait ce que pensé? Est ce que vous vous êtes engagé à respecter cette jolie machine que vous êtes? Avez vous passé un pacte avec vous même à ce sujet?

Eh bien moi, OUI! Je ne dis pas que je fais mieux que tout le monde, mais j’ai fait certains choix en la matière, je crois au flower power (au sens strict)  et j’aimerais juste vous les partager pour peut être vous donner l’envie d’y goûter.

Disons que ça doit faire à peu près 22 ans qu’on me répète inlassablement que je ne fais pas mon âge, donc fatalement je me suis dit que mes actes y étaient certainement pour quelque chose. J’avoue que le compliment est plutôt sympathique même si ce n’est pas toujours facile à porter. Certains on même déjà cru que j’étais la soeur de ma fille, on a juste 32 ans d’écart!!! Je me suis déjà vu refuser l’entrée d’endroits interdits au mineur alors que j’avais bien 10 ans de plus que l’âge requis et j’ai du sortir ma carte d’identité pour prouver que j’étais largement en âge d’entrer!

J’ai certainement hérité d’un bon capital génétique (merci papa, merci maman), j’ai aussi bénéficié d’un bon renouvellement cellulaire l’année de mes 19ans (je vous déconseille cette option), j’ai aussi depuis ce temps pris l’habitude, bonne ou mauvaise, de boire de l’eau en bouteille, j’ai toujours fait du sport, je ne fume pas et enfin je crois aussi surtout ne jamais avoir vraiment mis n’importe quoi sur ma peau et plus j’avance et plus je fais le choix de produits NATURELS, convaincue que par les temps qui courent que c’est ce que j’ai de mieux à faire (mort à la pétrochimie!) et je vous encourage à suivre la même tendance.

Je me dis que si la nature nous offre toutes ces belles plantes, fleurs, ressources, c’est pour qu’on les utilise à bon escient, pour prendre soin de nous et de nos enfants. Telles nos grands-mères et nos gentilles sorcières,  toujours bel et bien présentes.

Je ne vais sûrement pas cracher sur la chimie qui m’a certainement sauvée la peau à une autre époque. Disons que je vous invite à aller au plus pur et au plus simple.

D’ailleurs depuis le jour où j’ai rencontré Camille de Beauté en Douceur, (je vous invite de ce pas à aller faire un tour sur sa page Fb et à faire sa connaissance, pour les bordelais vous pouvez la croiser au Biocoop de Gradignan), mes convictions se sont définitivement bien ancrées. Quand elle vous raconte qu’elle a fait le choix de quitter un grand groupe cosmétique français pour un salaire largement moindre et pouvoir avoir bonne conscience…ça vous donne à réfléchir, non? Un de ses meilleurs conseils, à suivre quand vous achetez un cosmétique: « Moins il y en a sur la liste des composants et mieux c’est! ». Il est clair que la plupart du temps vous avez une liste longue comme le bras de produits dont vous ne savez absolument rien.

Ce qui veut dire que depuis plusieurs années, j’ai fait des choix et notamment j’ai opté pour :

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Le démaquillage à l’eau de rose (sans alcool) car elle  favorise la régénération de votre peau et l’hydrate en profondeur. Ses vertus astringentes resserrent les pores de votre visage et vous donne un teint éclatant. Il existe également plein d’autres eaux florales (bleuet, oranger..) chacune ayant ses avantages.  J’ai fait des erreurs au début dans mes achats, je me suis fournie en grande surface et j’ai fini le visage boursouflé et rouge cramoisi parce que je n’allais pas à la QUALITE donc désormais je me fournis essentiellement en pharmacie (à demander au comptoir), formule très économique ou à minima j’achète du certifié Bio. L’avantage c’est que c’est un produit que vous retrouvez partout même de l’autre côté de la planète! Produit testé et approuvé par les ados de la maisonnée.

Pour ma crème de jour, j’ai opté pour l’huile de jojoba (bio de préférence), car c’est l’une des rares substances végétales à avoir une activité sébo-régulatrice reconnue (ne développe pas les comédons) et c’est par ailleurs un excellent anti âge naturel, car elle maintient une bonne hydratation et fait barrage à la déshydratation, l’un des premiers facteurs de vieillissement. Si ce n’est pas suffisant l’hiver, il est possible de la combiner à du beurre de karité, un trésor bourré de vitamines.

Côté déodorant, j’ai fait le choix il y a longtemps du sans sels d’aluminium! Mon expérience: quand j’ai arrêté mon déodorant classique à base d’aluminium, je n’ai jamais autant transpiré, mon corps à réagi à contrario des années de frustrations que je venais de lui faire vivre. Désormais je suis une adepte des produits Weleda (pour ne pas leur faire de pub) aux huiles essentielles de sauge ou de citron. Svp regardez les étiquettes! J’ai été très surprise qu’ici à San Francisco, capitale du bio, du culte du corps, de la green attitude, on trouve dans certains rayons, 95% de déo avec des sels d’aluminium…arrêtons ça!

Si je veux un masque bonne mine, je fonce sur le frigo pour prendre un oeuf et en extraire le jaune pour me le tartiner sur le visage avant la douche, effet garanti! Par contre si j’ai besoin d’un bon coup d’hydratation j’applique un masque à base d’huile d’argan, je m’envole pour quelques instants en terres marocaines et je n’ai plus qu’à siroter un bon thé vert à la menthe, en attendant que ma peau ait bu son content. Après nous avons tous des natures de peau différentes et chacun doit trouver plante à son pied!

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Pour la douche et me nettoyer le corps, je ne mise sur rien d’autre qu’un savon 100% végétal, mes préférés sont ceux que je trouve chez mes amis d’Essentiel apiculture parce que je suis une grande copine des produits de la ruche et depuis je peux vous garantir que ma peau souffre beaucoup moins de sécheresse. Astuce de ma grand-mère, vous pouvez même en planquer quelques uns au fond de vos placards pour parfumer vos penderies.

D’ailleurs pour nourrir ma peau de temps en temps je m’accorde un doux moment cocooning et je m’enveloppe d‘huile d’amande douce, comme les bébés.

Enfin comme je suis une buveuse de thé, je mixe une fois par semaine, un peu de bicarbonate de soude (en grande surface) à mon dentifrice pour blanchir les dents, supprimer certaines tâches ou la tendance au jaunissement et hop! le tour est joué.

J’ajouterais pour finir un geste bien anodin, qui est celui de boire un verre d’eau tiède à jeun tous les matins, agrémenté d’une pointe de jus de citron ou pas, teint frais assuré, transit amélioré.

Apprenez cela à vos enfants, « se bichonner, tout en douceur » et vous y gagnerez aussi de jolis moments de rigolade!

Au prochain épisode je vous proposerai bien de faire un soin maison avec quelques produits basiques et toutes les merveilleuses connaissances de mon amie Véronique Peuchamiel, une amoureuse de la vie et des plantes, est ce que ça vous tente?

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